Indul az egyszerűbb dolgokkal: lenyírjuk a füvet, a sövényt, leszabunk egy polcot, fel is fúrjuk. Kifestjük a lakást, bátrabbak glettelnek is (az enyém nem lesz sima), csiszolás-mázolás már gyerekjáték. Újdonsült nőismerősöm VAKOL!!! Nem az arcát, a ház falát!
De ezt az egyet nem biztos, hogy sikerül megoldanunk, legalábbis az esetek többségében. Főleg akkor nem, ha mi magunk okoztuk. Ez pedig nem más, mint a férfiak merevedési problémája.
Jönnek hozzám nők, akik erre keresik megoldást, pedig tudják, nem vagyok szexuálpszichológus. Mivel kedvelik emberüket, segíteni szeretnének. Vannak friss kapcsolatok, ahol általában „készen kapják”ezt az állapotot, és sokszor a férfi valamelyik korábbi kapcsolatában kezdődött a probléma. Nyilván egy darabig a nő elnézi a helyzetet, de ez hosszútávon nem tartható fenn. Ha nem áll fel, akkor fenn sem tartható. Jaj Anikó, már megint a szóvicceid.
Amúgy meg kell különböztetni a merevedési problémát és az impotenciát. Az impotenciánál nincs merevedés, a merevedési zavarnál van, de csak rövid ideig, aztán sitty-sutty fél 6 lesz, esetleg már az elejétől fogva a merevség állapota nem elég a behatoláshoz. Látszólag minden különösebb ok nélkül.
Mások a régóta tartó párkapcsolatukban szenvednek ugyanettől.
És akkor most lássuk az okokat, ami elég szerteágazó:
Lelki okok:
- stressz, depresszió, szorongás, huzamosabb ideig tartó fáradtság (lehet az egy építkezés is)
- trauma (pl. meghal egy számára fontos személy),
- férfiaknál óriási lelki válság, ha hirtelen elküldik a munkahelyéről, de sokaknál a nyugdíjazás is
- a férfiaknak fontos hogy alkossanak, létrehozzanak valamit, ezért sok olyan munkában, ahol nincs kézzelfogható eredmény, már fiatalon (30 körül is) megjelenhet a merevedési zavar
- a szexuális partner iránt érzett negatív érzések, illetve a szexuális partner által közvetített negatív érzések – pl. durvaság, érdektelenség, elutasítás –
- bármilyen furcsa, a nő részéről a túlzott elvárások is válthatnak ki ilyen reakciót a férfiból.
Persze lehetnek testi okai is, ezeket is érdemes átgondolni:
- cukorbetegség, a cukorbetegek fele impotens
- magas vérnyomásra adott gyógyszerek ronthatják az erekciós képességet
- túlzott dohányzás eltömíti a lingam artériáit
- túlsúly, érelmeszesedés
- túl magas koleszterinszint (ez stressztől is lehet nem csak a zsíros ételektől)
- alkoholizmus, kábítószer használat
- nyugtatók, depresszió elleni szerek
- prosztatagyulladás, -megnagyobbodás, prosztatarák miatti műtét
- a gerincvelő sérülést okozó törés
- szklerózis multiplex
- megerőltető munka vagy sport miatt kialakulhat görcsös összehúzódás (állandó ülés, szűk nadrág)
- Parkinson-kór, anyagcserezavarok,
- hormonális okok.
Namármost, a gond ott kezdődik, hogy a férfiak még egy sima rutin vérvételre vagy szűrővizsgálatra sem mennek el. Hatökrös szekérrel, és női kísérettel is nehéz őket elvontatni. Akkor most képzeljük el ezt az igazán intim, kellemetlen problémát. Ezt elmondani egy urológusnak/pszichológusnak, az igazán emberes feladat. És ők nem szeretnék kitenni magukat a helyzetnek. Így az állapot egyre romlik.
Itt jön a Nő, aki majd mindent megold. Hát kérem szépen, ha el tudod cibálni emberedet egy valódi szakemberhez, akkor le a kalappal előtted. Azért érdemes átgondolni, mi történt az előtt, mikor elkezdődtek a merevedési zavarok. Milyen élethelyzet, munkahely, párkapcsolat volt. Valamiből ki kell indulni. Természetesen a szervi okokat, fizikai betegségeket, gyógyszer mellékhatásokat is hasznos kizárni.
De ha Te egyedül, mint NŐ szeretnéd ezt orvosolni, az nem fog menni. Hacsak nem varázsló vagy. Az is sokat számít, ha egy kapcsolat elején nem várod el, és nem neheztelsz a férfira, mert a legfontosabb az ellazulás ha merevedést szeretne valaki. Minél inkább görcsöl, annál kevésbé megy, biológiailag is. Ugyanis ha nyugi van, akkor a légzés és a szívverés lelassul, és a hímvessző artériái megnyílnak, úgy tud vér áramlani a barlangos testbe. De stressz és félelem, plusz a „jaj-csak-sikerüljön” érzés mellett ezek az artériák összeszűkülnek, és nem tud annyi vér áramlani, amennyi kellene. Ezért fontos, hogy a férfi ne akarja minden áron, mert akkor nem sikerül. Példával élve, mint amikor valakitől vért akarnak venni és fél, annak is összeszűkülnek az erei, sőt, van hogy a tű is „lepattan”.
Merevedés fokozása történhet MINDEN MÁS OK MEGVIZSGÁLÁSA UTÁN:
- lassú, tudatos belégzés a herékbe és a hímvesszőbe (képzelje el belégzésnél, hogy oda szívja a levegőt)
- sport, tánc, tenisz, minden olyan mozgás, ami fokozza a medence vérellátását
- hasizomtorna
- hideg-meleg lábfürdő
Ez is segíthet:
Lehetőség szerint a férfi ezt egyedül csinálja. Teleengedi a kádat meleg vízzel, és belefekszik. Masszírozza a hímvesszőjét amíg merev nem lesz. Ne siettesse. Az egyik kezével masszírozza a hímvesszőt, a másik kéz hüvelyk és mutatóujjával formáljon gyűrűt, és húzza finoman lefelé a herét. NE jusson el a magömlésig, csak ezt gyakorolja napokig. Elvileg hamar tapasztalja, hogy erősebb lesz a merevedése. Az ok: a meleg, és a víz nyomása fokozza a hormontermelést és a vérkeringést.
De ha fentiek sem vezetnek eredményre, kedves Férfiak, ne szégyelljetek segítséget kérni, a szakemberek értetek vannak, nem utolsósorban csak úgy élhettek teljes életet, ha minden működik. Magától nem fog megjavulni. Már akinek ez fontos.
KÉP: Deon Black from Unsplash